为切实关注职工心理健康，精准护航职工身心健康发展，通辽市总工会持续开展“满天星职工心理健康服务”。2025年11月19日下午，这项暖心服务走进通辽市气象局，以线上线下相结合的形式，为80多名通辽气象职工带来一场主题为“风雨守初心，心晴启新程”的体验式心理健康讲座。
讲座围绕“觉察情绪、认识情绪、减压赋能”三大主题逐步展开，内容层层深入：在觉察情绪环节，借助心理学双歧图，让大家在观察体验中理解情绪的产生与掌控逻辑；认识情绪环节，借助冰山理论，带大家读懂情绪表层表现下的深层需求，提升共情与理解能力；趣味游戏“掌控与自由”，帮助大家在愉悦氛围中掌握情绪掌控核心；减压技巧分享环节，提供即学即用的科学方法；赋能体验环节，带领全员开展现场放松训练，让大家直观感受身心舒缓的状态。
此次讲座，专业老师巧妙运用“建设心中的绿水青山”理念、鲜活案例分享等，化繁为简地阐明了情绪掌控的路径与重要意义。讲座尾声，线上线下干部职工同步参与减压放松实操训练，在舒缓的有氧音乐中暂时卸下工作疲惫，沉浸式体验身心疗愈，切实掌握科学减压方法。
此次讲座不仅为通辽气象人送上了专属的“心理晴雨装备”，帮大家筑牢情绪防线、更传递了市总工会对气象职工身心健康的暖心关怀。下一步，通辽市总工会将持续关注职工心理健康。